おはようございます☕
いつの間にか１１月です　霜月ですが
こちらは毎朝霧が凄いです
今朝も遠くが見えません
この霧が晴れると　また暑くなるんですよね

昨日は次女が三連休を利用して帰ってきてくれて
（次女はまだベッドの中ですが、、）
お陰で朝の５時までぐっすり眠れました
いつもだと朝までに２～３回は目が覚めるんですが
昨夜は一度も目が覚めることがなく
ぐっすり眠れました

毎日眠剤を一錠飲んでるんですが
私が飲んでる眠剤は４～５時間しか効かないらしく
クリニックの先生には　もう飲む必要ない　と言われてるのですが
もう10年位飲んでるので
飲まなきゃ　って習慣になってるんですね

でも薬より効くのは　安心出来る事　なんですね
いつもは一人なのでベットに入ると
明日は目が覚めなくてもいい　
覚めない方がいい　って思う時もあります

何も考えないように寝ようと思うのですが
横になると色々考えてしまいます

でも
この連休中は眠剤なしでも安心して寝れそうです

皆様も素敵な連休をお過ごしくださいね😊